Lo Springboard è un attrezzo progettato da Ellie Herman, un sistema versatile fra le macchine di Pilates.

Lo Springboard è una tavola di legno fissata al muro, con molle di diverse densità per far lavorare muscoli delle gambe, delle braccia, dorsali e addominali. L'azione e la regolazione delle molle aumenta la resistenza muscolare, migliorando la consapevolezza del corpo, l’elasticità e l’allungamento muscolare. Adatto anche a chi soffre di mal di schiena dovuto a scoliosi, lombalgia, sciatalgia,ecc. e anche per donne in gravidanza essendo un allenamento a basso impatto, utile per alleviare gonfiore alle gambe e dolori alla schiena.

Con l’uso delle molle migliora la qualità dell’esercizio, soprattutto nello sforzo e nella resistenza, i muscoli vengono sollecitati in modo più specifico.

Utilizzando le molle noterete subito quanto è maggiore la rapidità dei movimenti e non solo, ma noterete anche che il raggio d’azione e libertà del movimento stesso saranno molto più ampi rispetto al normale ottenendo ottimi risultati in breve tempo!

Vi ho incuriositi? Venite a provarlo…